거북목 썸네일형 리스트형 경추 통증의 원인과 치료법 – 목 건강을 지키는 방법 경추 통증의 원인과 치료법 – 목 건강을 지키는 방법"목 통증을 방치하면 만성적인 문제가 될 수 있습니다. 지금 목 건강을 지켜보세요!"현대인의 생활에서 경추(목) 통증은 흔한 문제입니다. 장시간 스마트폰 사용, 잘못된 자세, 스트레스로 인해 목에 부담이 가해지면서 통증이 발생하곤 합니다. 경추 통증을 방치하면 두통, 어깨 결림, 팔 저림 등으로 이어질 수 있으니 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 이 글에서는 경추 통증의 주요 원인과 치료법, 그리고 예방 방법을 상세히 알아봅니다. 경추 통증의 주요 원인 1. 잘못된 자세장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 볼 때, 목이 앞으로 나가는 거북목 자세가 목에 과도한 부담을 줍니다.거북목 증후군: 목이 앞으로 1cm 나갈 때마다 경추에 2~3kg의 추가 부담이.. 더보기 이전 1 다음
